怎样克服被辱骂后的屈辱感

1、悍钹氦蒯遇到这样的事情，先转移自己的注意力，避开情绪的愤怒让自己冷静下来；2.分析造成这件事情的原因，是被人恶意辱骂，还是事出有因；3.给自己定位，曜廨枳簸找到自己的目标，努力让自己变得优秀强大；4.不要太在乎被人的看法，自己无法抗衡的，学会笑看云淡风轻。