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上班族的一周备菜,轻松搞定这周的冷冻菜
时间:2026-02-14 20:35:17
刀:宜家哒~腌肉的保鲜袋:宜家哒~真空袋和真空机:tb“新一袋”。搜“抽气泵电动食品”就会出现很多,选自己喜欢的款就好了。蔬菜备菜:炒时蔬搭配:西兰花、胡萝卜、香菇。蔬菜炒肉:青椒、西葫芦、玉米。香料准备:姜片、蒜末、大葱、洋葱。肉类准备:腌鸡腿,肉末。
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