1、林志颖的不老秘诀就是喝水，水可以加快身体新陈代谢。所以秋冬天来了，请每天至少达到6杯水。而且，每天早上喝一杯蜂蜜水是很不错的。注意是空腹喝。
2、很多人每天喝水都是不够的，这就需要水果来补充了。吃水果的最佳时间就是早上十点过，或者下午三四点。晚上吃水果没白日里吃好。补水的水果有橙子，桔子，还有水果之王猕猴桃。维生素C足足的！
3、食物能补充水分，另外也别偷懒哦！氇监煜紊记得为自己准备一支润体乳，每晚睡觉之前涂一涂。还有必备护手霜啊，一双嫩手就是冬天养出了的，还有嘴巴干干的吧，记得买一只唇膏。要买纯天然，植物的，对身体没啥副作用。
