吃什么水果促进消化有助于促进消化的7种水果

 时间:2024-10-14 06:07:08

1、NO.1:苹果苹果富含维生素和膳食纤维,能够促进食物消化,避免脂肪在体内堆积。

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2、NO.2:番石榴番石榴能够加速身体新陈代谢,促进体内囤积脂肪分解。

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3、NO.3:猕猴桃猕猴桃富含维生素C和膳食纤维,能够加速肠胃蠕动,促进食物消化。

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4、NO.4:木瓜木瓜富含木瓜蛋白酶,能够加速体内脂肪分解,促进食物消化。

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5、NO.5:葡萄柚葡萄柚富含维生素C,能够改善肠胃功能,促进脂肪分解。

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6、NO.6:香蕉香蕉中含有大量的膳食纤维,加速肠胃蠕动,促进排泄。

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7、NO.7:番茄番茄富含番茄红素,能够协助胃液消化脂肪,促进食物消化。

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