1、胎教时间
尽量每日固定时间胎教,晚上8点到11点这段时间最佳。这时候听音乐能缓解准妈妈的疲劳，对腹中胎儿也有好处。
2、胎教语言
语言胎教并不止需要准妈妈的声音，还需要准爸爸的声音。医学研究表明：胎教语言，对宝宝以后的语言方面有促进作用。
3、宝宝需要休息
过度的胎教会打扰到腹中胎儿的休息，睡眠也是很重要的，让胎儿安静地好好休息。
4、胎教运动
准妈妈适宜地进行体育锻炼，对孕妈妈以及腹中宝宝大有好处，但进行运动胎教也要对的时间和方法。
5、孕妇泡脚
注意这个不能用中药泡脚，还有饭后半小时不能泡脚，最好睡前泡，而且时间也不要过长。
