1、手心出汗，又叫做手汗症，造成手汗症的原因不明，一般与身体素质或内分泌有关。手汗症是相当常见的症状，它不算是一种疾病，一般情况下不会影响生活，只要在日常生活中多注意，调理改善就可以了。
2、人在紧张的情况下，手心很容易出汗，比如刚刚面试完、上台演讲等等，完后发现手掌心一层汗，这是比较正常的，多进行深呼吸可以有效缓解。
3、要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
4、阴虚的人容易手心出汗，即睡着出汗醒来汗止。这类朋友我们建议多吃滋阴的食物，比如：百合、雪梨。
5、多喝水，多吃水果。
6、许多疾病容易导致手心出汗，比如有糖尿病、甲亢、高血压的患者，出汗现象比较频繁，这类患者一定要及时去医院检查治疗。
