减肥时可以吃的低热量零食有哪些

1、海苔：海苔产生的热量极低，还富含人体所需的微量元素、氨基酸等。能够帮助控制饮食人睡连简郯群的酸碱平衡。是众多零食中的首推选择。

3、西梅：西梅保留了鲜果的大部分营养，不仅可以作为消闲的零食还能起到一定的减肥作用。

5、花生：花生虽然含有油脂较多，但是坚持少量的食用可以起到减肥的作用。花生还能起到养护胃部的作用。

6、 开心果：开心果热量低、脂肪低，减肥期间食用50粒左右还可以通过饱腹感等有效控制体重。