怎么才能让孩子不近视?预防近视的方法

 时间:2024-10-15 11:55:26

1、教孩子养成正确的学习坐姿不管是看书还是写作业,都要教他们养成正确的坐姿习惯:眼睛离桌面的距离应保持在30厘米左右。另外教孩子不要在晃动的车厢里看书,也不要边走路边看书、更不要在昏暗的光线下读书。

怎么才能让孩子不近视?预防近视的方法

3、避免孩子长时间用眼控制用眼时间,特别是持续用眼时间。我们一方面要抻吗笙匈减轻课业负担,另一方面要科学用眼,读书写字,一定要控制时间,注意血顶逋镝休息,切忌儿童及青少年长时间近距离用眼。特别是在使用电子产品时,更要注意改变不良用眼习惯。无论是看书、写作业还是使用电脑、手机,都要保持30~40厘米的距离,每用眼40分钟左右,应远眺几分钟。

怎么才能让孩子不近视?预防近视的方法

5、要区分清楚真假性近视儿童出现近视一部分是由于睫状肌过度调节引起,这种过度调节通过放松肌肉后有可能恢复,这就是所谓的假性近视。真性近视不会通过药物或者其他方式消除。判断是否是假性近视,是看散瞳验光以后得出的度数。12岁以下的孩子用睫状肌麻痹剂进行散瞳验光。

怎么才能让孩子不近视?预防近视的方法

7、定期带孩子进行视力检查青少年儿童视力处于发育阶段,定期的视力检查,方便我们及时了解情况,针对问题能够快速采取积极的干预,确保孩子视力的健康发育。

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