1、空腹血糖＜5.1mmol/L
喝糖水后 1 小时血糖＜10.0 mmol/L
喝糖水后 2 小时血糖＜8.5 mmol/L
2、这三个血糖的数值只要有任何一个超出正常范围，就会被诊断为妊娠期糖尿病。比如，空腹血糖刚好为 5.1mmol/L，其他两项都正常，也属于妊娠期糖尿病。
3、如果血糖正常，你就可以比较放心。如果血糖超标了，也不要特别担心，需要做的是管住嘴迈开腿，监测血糖，把血糖控制好。
4、调整饮食：建议看营养科门诊，营养科医师会告诉你适合吃哪些食物，每次可以吃多少。
5、加强运动：如果身体没有不能运动的特殊情况，那么你需要适当增加运动，比如每天散步 30～60 分钟。具体运动方式可以咨询医生。
