用平淡的心感受世界

1、吐槽),虽然与平淡有所相反，但不得不说吐槽过后整个人都会放松许多。心情不好时，找个关系好的朋友吐槽几句，开几个玩笑，对人的心态有很大的好处

2、心情不好时听听歌，画幅画，唱支歌。画画作者不行，唱歌嗓音不还只能推荐几首歌了

3、通过一些特殊的手段也能调节心情，如深呼吸一下，或者看看身边的植物幻想一下好的心情