不用油的美味西红柿炒鸡蛋做法

 时间:2026-02-15 16:20:25

1、把西红柿切成小块备用,鸡蛋打入一只小碗内,用筷子搅匀,加入少许水和姜一块儿搅。加水是为了让蛋嫩一点,而且也不放油,所以,加点水防止鸡蛋倒入锅中糊掉。不喜欢吃姜的可以少放或者在最后同蒜泥一起放。

2、锅烧红,把蛋倒入锅底,千万不要沿着锅壁倒,很容易粘在锅上糊掉的。

3、不要急着去翻动,等鸡蛋开始成型还没开始糊的时候沿锅壁倒入一圈啤酒,适量。太多最后出来的是汤,太少鸡蛋容易糊。差不多淹没鸡蛋三分之一的样子就行。

4、接下来放入西红柿翻炒,鸡蛋和西红柿差不多融合的时候加入葱姜蒜提味,翻炒,让水蒸发掉一部分,加入食盐提味就可以出锅了。尝尝吧,跟一般的做法不太一样,更加细嫩,风味独特。

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