懒人快手菜—蒜蓉西兰花

 时间:2024-10-14 08:32:32

1、西兰花洗净掰开,根部切片,焯水三分钟,时间长些老人小孩也可以吃。

懒人快手菜—蒜蓉西兰花

2、起锅倒油,西兰花放锅中翻炒。

懒人快手菜—蒜蓉西兰花

3、如果喜欢鲜咸口的,可以放点蚝油,因为家里有对蚝油过敏的小朋友,这里就不放了。

懒人快手菜—蒜蓉西兰花

4、锅中放盐,蒜,翻炒一会就可以出锅了。

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