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如何消除富贵包
时间:2024-10-14 12:57:37
1、首先双脚直立,双臂平举,掌心朝上,拇指冲后,呼吸时,拇指向后推到极致
2、双臂上下运动10次,每次3~5分钟
3、坚持做下来的话,就会有一定的效果
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