1、准备所需食材:制蛸韶廓牛肉、鲜虾、土豆、韭菜、香菇、木耳、蟹棒、花菜、蒜、海带、豆腐皮、白菜等(可根据自己的喜好,对食材进行增减)。

3、锅里烧好热水,将白菜片放在热水里煮软,并沥干水捞出;豆腐皮放入热水中烫熟,沥干水捞出。


4、将比较耐煮的花菜和土豆,分别放在热水里煮,煮的时间稍长一些,差不多中大火4-5分钟左右,然后沥干水捞出。



6、再将属于干货类的木耳和香菇放入热水里中大火煮2分钟,沥干水捞出。

7、将最后的绿色蔬菜放入热水中稍微焯一下,沥干水捞出。

8、最后将肉类的鲜虾、牛肉依次放入热水中煮,鲜虾等变红之后即可沥干水捞出,牛肉则煮的时间稍长,差不多10分钟之后沥干水捞出。


9、将全部煮好的食材放在器皿中备用,然后热锅倒油,油热后,先将蒜末放入锅中翻炒至香,然后再将香锅酱放入锅中翻炒10秒左右。


10、先将牛肉和鲜虾放入酱中翻炒一下,然后将其他的所有食材倒入锅中,大火翻炒3-4分钟左右,即可开吃喽。

