这四类人晚上不宜喝牛奶

1、腹泻的人别喝牛奶，如果说一个人因为吃坏东西 又或是其它某些原因导致肠道感染拉肚子的情况，那么就不要再喝牛奶了。应为牛奶当中的乳糖会促进肠道的蠕动。同时也会使腹泻的病情严重的恶化。

2、长痔疮的人别喝牛奶 ，对于长痔疮的人也是不建议喝的；因为牛奶当中的有些成分乳清蛋白和胰岛素生长 因此可能会伤害到自己的皮肤，更会加重痔疮。

3、肾结石病人 结石形成的高危因素是钙在尿液中的浓度在短时间内剧增，睡前喝牛奶，正是牛奶中的钙通过肾脏排出的高峰期。若此时处于睡眠状态，无法排尿。导致尿液浓缩，钙质通过肾脏增多，从而引发肾结石。

4、尿频患者 因为夜间喝牛奶会加重肠胃的负担，而且可能会引起频繁起夜的现象。