1、为了便于放入阴道，月经杯可以折叠成各种形状。主要有郁金香型、七字形、C型和S型等折叠方法。初期可多加尝试，找准角度，将其置于阴道内。
2、放置月经杯时，需要把手指伸到阴道深处，所以须确保双手的清洁卫生，以及指甲边缘应光滑流畅。
3、放置时，可采取立、蹲、坐等姿势，方便双腿张开，阴道口较为放松。拇指和食指紧紧压住折叠好的杯身，以与尾骨平行的方向，水平置入阴道内。放入后，先抓住杯子底部，转动一圈，确保杯身弹开，再将剩余部分推入阴道内，直推到耻骨后的宫颈下方
4、如果月经杯未在阴道里完全展开，容易导致侧漏。因此放入阴道后，可用手指贴着杯沿划一圈，确保它彻底展开，以保证不会发生侧漏。
