1、将荷兰豆去掉两头和边还有筋、洗干净
2、墨鱼肠切小片，不切也行吧
3、荷兰豆放水煮12min
4、烧热油，爆蒜茸，出香味
5、先炒煮过的荷兰豆
6、再放肠、盐、翻炒两三下即可
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时间：2026-02-16 16:43:39
1、将荷兰豆去掉两头和边还有筋、洗干净
2、墨鱼肠切小片，不切也行吧
3、荷兰豆放水煮12min
4、烧热油，爆蒜茸，出香味
5、先炒煮过的荷兰豆
6、再放肠、盐、翻炒两三下即可