1、准备好食材
2、大米、燕麦洗净，放入砂锅；加入适量凉水。
3、大火煮开，转小火慢煮。
4、
南瓜去皮、洗净，切小块；肉丸切小块；葱切粒。
5、粥煮15分钟后，加入南瓜。
6、
煮开后，加入适量盐，再煮2分钟。
7、
倒入肉丸，煮3分钟。
8、快煮好的粥，淋入适量香油。
9、熄火，加盖焖10分钟即可。
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时间：2026-02-14 15:02:29
1、准备好食材
2、大米、燕麦洗净，放入砂锅；加入适量凉水。
3、大火煮开，转小火慢煮。
4、
南瓜去皮、洗净，切小块；肉丸切小块；葱切粒。
5、粥煮15分钟后，加入南瓜。
6、
煮开后，加入适量盐，再煮2分钟。
7、
倒入肉丸，煮3分钟。
8、快煮好的粥，淋入适量香油。
9、熄火，加盖焖10分钟即可。