1、香蕉
香蕉是天然的抗酸剂，能在胃壁生成一种具有保护作用的黏液层。
但大约有1%烧心患者在吃香蕉后病情加重，因此，吃香蕉以后注意留心观察病情。
2、口香糖
饭后嚼十五分钟无糖口香糖，能够增加唾液分泌量，帮助冲刷胃酸，在一定程度上缓解烧心症状。
3、小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。
但如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起恶心、胃胀等副作用。
4、姜
菜里放点姜有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2g左右即可。
5、芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。
中医建议容易烧心的人饭前可以喝半杯芦荟汁。
