经期食谱：女性经期饮食攻略：[7]滋补茶

红枣桂圆当归煮蛋，在我们这里是一道常见的女性调养、滋补的药膳，能补充气血、散寒止痛。红枣、桂圆都能补血、养颜，很适合女性食用。因当归活血，故一般经前或经后2天后食用较妥。

食材

鸡蛋 2个

当归 50g

红枣 适量

桂圆 适量

红糖 适量

水 适量

做法

1、桂圆去壳，红枣洗净，当归冲洗干净

2、放入奶锅内，加水

3、加盖，小火焖45分钟

4、鸡蛋煮熟

5、去壳后放入锅内

6、加盖焖15分钟即可，出锅前放红糖