晚上泡脚养生步骤

1、拿一个足浴桶，打开温水的水龙头，放出的水温达到后，开始接水

2、如果一个人洗脚，只需要接到小半桶，如果迷撞笸痉两个人洗脚就用一个桶接个大满后再分，避免重复开闭水龙头造成能源的浪费

3、接满两个人用的温水后，关闭水龙头

4、将足浴桶提出，然后分到另外一个足浴桶中。

5、这样分好的两桶泡脚水，可以两人泡脚

6、泡脚可以先适应性的深入，然后适应后全部浸入。泡10-15分钟后，即可訇咀喃谆将脚拿出在足浴桶两面待晾干，即可完成泡脚，剩余的水可以用来冲马桶，节约用水