1、启动并打开Adobe Premiere软件，然后选择执行新建项目命令，在新建项目窗口中设置项目名称与保存位置等。
2、进入到新建的PR项目中，打开文件菜单栏，执行文件菜单栏中的导入命令，弹出导入文件窗口，选择文件进行导入。
3、选中导入的视频素材，将其移动到时间轴窗口来创建生成一个序列，并在节目窗口中预览。
4、找到效果与预设窗口，找到视频效果，在视频效果中找到视频那一类，然后在视频中选择时间码效果。
5、选中找到的时间码效果，将这个时间码效果添加到视频轨道1的视频素材上，这时候我们在节目预览窗口下方就能看到一个时间码出现。
6、切换显示效果控件窗口，在效果控件中找到时间码效果，在时间码的“格式”选项中下拉选择“帧”选项，这样时间码就以帧来进行显示了。
