1、静下来。迷茫的时候，焦躁只会让我们更加不知所措，此时的我们不妨静下来好好地享受一下生活。听听音乐泡个澡，让思维休息，给心情松绑。有人可能会说这是浪费时间，可是与其把时间留给焦躁，倒不如让身体放松放松来得实在。
3、倾诉、倾听。“世界是联系的”所以我们有了家人、朋友，倾诉与倾听让我们的情谊得以长长久久。身在其中的我们找不到前进的路，但是最了解我们的家人、朋友或许能看的透彻明白。倾诉可以让家人和朋友知晓你我的烦忧，倾听可以从他们的口中嗅到破解之法的蛛丝马迹。
5、苦闷的心情需要心灵鸡汤的滋补。烦躁的时候，我们需要激励的话语。在适当的场合若能够遇到引起共鸣的语句，将会激起你我心中继续奋斗的勇气。
