1、1.准备好所需的食材:紫薯、开心果、芝麻、花生、腰果。
2、3.开心果、花生去皮,和腰果、芝麻(总量的一半)一起放入碗中,稍微捣碎。

2、4.取适量奶油打发。
5.将果仁倒入打发的奶油中,再加些蜂蜜,搅拌均匀即成馅料。

3、6-8.将紫薯去皮后切块上锅蒸熟,趁热捣成泥,稍微晾凉后加入适量牛奶,搅匀待用。

4、9-11.取一块紫薯泥,捏成小碗状;装入适量果仁馅料;用保鲜膜包起来团成球状(也可以用手团)。
12.紫薯球表面滚上一层芝麻即可。

时间:2026-02-14 06:07:15
1、1.准备好所需的食材:紫薯、开心果、芝麻、花生、腰果。
2、3.开心果、花生去皮,和腰果、芝麻(总量的一半)一起放入碗中,稍微捣碎。

2、4.取适量奶油打发。
5.将果仁倒入打发的奶油中,再加些蜂蜜,搅拌均匀即成馅料。

3、6-8.将紫薯去皮后切块上锅蒸熟,趁热捣成泥,稍微晾凉后加入适量牛奶,搅匀待用。

4、9-11.取一块紫薯泥,捏成小碗状;装入适量果仁馅料;用保鲜膜包起来团成球状(也可以用手团)。
12.紫薯球表面滚上一层芝麻即可。
