过春节吃不胖秘籍

1、多餐少食，每一顿饭都不要有吃胀肚子的饱胀感，这样不容易发胖。当然了，如果餐餐都是大鱼大肉，高热量的食物，那不长胖才是怪事。

3、少吃瓜子，瓜子、开心果是过年每家必备小零食。但是坚果富含脂肪，吃的太多也是会发胖的。

5、吃饭要细嚼慢咽，现在很多人都追求速度，速战速决，可能是离不开手机，想快点吃完，好马上去玩手机，但不管什么原因，都要细嚼慢咽，这样可以减少食物摄入。