怎样预防脑中风的主要症状？

1、口角歪斜.不对称，一侧面部麻木.无力.流口水;

2、双臂平行举起，单侧无力，上部无力，.下肢突然感到麻木;

3、言语不清，表达困难，或听不懂别人的话;

4、突然眩晕、站立不稳、短暂性视力障碍、短暂性眼前发黑、视力模糊;

5、突然忘记近事，出现难以忍受的头痛，症状逐渐加重持续或伴有恶心.呕吐等。

1、适当锻炼

锻炼是中风的危险因素。每天锻炼30分钟，每周至少锻炼三次，可以有效降低中风的风险。例如，步行。.骑自行车.爬楼梯.乒乓球等运动能有效预防中风，而且运动越早，中风的风险就越低。

2、检查颈部

当涉及到大脑或其他动脉硬化和血管梗死区域的血液供应时，它会反映在颈部。所以你可以有意识地让你的医生听颈动脉杂音。当你听到噪音时，消除大脑和心脏问题通常可以预防80%的中风。