养成健康的生活习惯

1、劳逸结合，避免长时间工作。

2、坐的时间不要太长，尽量多走动。

3、做各项娱乐活动时，情绪不要过于激动。

4、切记暴饮暴食，减轻消化系统的负担。

5、不要过量饮酒，不吸烟，不吸毒。

6、天热时注意防暑，天冷时注意保暖，防止气温变化对身体的伤害。

7、定期体检，及时发现健康隐患，可减少和避免疾病的发生。

8、要勤开窗通风，勤洗手，注意隔夜食物的保藏。

9、家中有传染病患者，应采取隔离措施。