1、海带有丰富的微量元素和矿物质，常吃海带，可以有效的减低血液凝结功用，可以清洁血管，防止血栓的形成。
2、山楂中含有丰富的山楂酸、柠檬酸和维生素，常吃山楂，可以有效的扩张血管、软化血管、降胆固醇，从而达到预防心脑血管病的作用。
3、葡萄营养丰富，葡萄阻止血栓形成的与阿司匹林相似。经常吃，可以起到清洗血管，软化血管，保持血管弹性，预防心脑血管疾病的发生。
4、洋葱含有槲皮酮具有神奇的作用。经常食用可以使动脉血管内壁光滑，保持弹性。能抑制血小板凝聚，阻止血栓形成，保护血管。
5、黑木操鲲吆提耳经常吃一些，可以起到补血的功效。尤其是对于一些患有贫血症的人来说，多吃一些黑木耳，对身体是特别有好处的。同时对于一些血液比较粘稠的人来说，在日常的生活中也可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳具有吸附功能，经常吃的话可以有效的帮助人体清理血管中的毒素和垃圾，那么只有我们血管干净了，才能够有效的预防血栓的发生。
6、玉米含有丰富的膳食纤维，能改善心脑血管，预防血栓等心脑血管疾病。
7、茄子含有丰富的营养成分和稀有元素，如维生素P，能有效增强人体毛细血管的韧性，长吃茄子可以预防血栓、心脑血管疾病，动脉硬化，有益于血管健康。
