1、首先在1号的单元格里面输入等于号“=”，然后点击2020年3月的单元格。
2、在下一个单元格里面输入=前一个单元格+1，如=B3+1
3、后面的单元格不需要挨个设置，将腱懒幺冁鼠标放置在第二个格右下角，鼠标变为十字后，向后拖拽，后面的表格就会默认同样的格式了。
4、第二行星期，需要在第一个单元格输入“=上行对应的单元格”如“=B3 ”
5、后面的单元格也按照上面的方法向后拖拽，变为默认格式。
6、选中日期内容后，右键点击鼠标，选择“设置单元格格式”，选择自定义，类型输点d，点击确定。
7、选中星期内容后，选择自定义，类型输点aaa，点击确定。
8、此时表格内的日期和星期就会按照实际情况更新好了，如果将表头的3月改称4月，下面的内容也会自动更新。
