胯下运球教程

1、掌握好基本姿势，半蹲上身挺直，不要低头。

2、把握好篮球落点，落点应在大腿正下方。

3、拍球通过胯下力度要均匀，适当力度。

4、胯下避免手托球，拍球手掌要向下。