如何改善体寒的症状

1、冬季注意保暖。不能为了漂亮穿很少的衣服，最好选择羽绒服，保暖效果比较好，不容易受凉。

3、多跑步。跑步可以促进血液循环，血液流通加快，就不会感觉冷了，非常有效。

5、按压脚底的穴位。脚底最容易受凉，整个身体都会不舒服，每天按压按压脚部，很有效果的。