1、白西兰花撕成小朵 洗净备用 木耳提前泡好 切块备用
2、锅烧水 水热放入盐油白西兰花 木耳 胡萝卜 焯水一分钟 捞出过凉 沥干装碗
3、碗中加入蒜末麻椒粉 芝麻辣椒油 酱油醋香油 麻油鸡精盐 搅拌均匀即可食用
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时间：2026-04-22 05:15:44
1、白西兰花撕成小朵 洗净备用 木耳提前泡好 切块备用
2、锅烧水 水热放入盐油白西兰花 木耳 胡萝卜 焯水一分钟 捞出过凉 沥干装碗
3、碗中加入蒜末麻椒粉 芝麻辣椒油 酱油醋香油 麻油鸡精盐 搅拌均匀即可食用