1、打开Excel工作表，选中要输入手机号码的单元格区域。
2、按住“ctrl+1"组合键，打开“设置单元格格式对话框”。
3、在弹出的对话框里，将数字分类设为自定义。
4、然后在类型里输入“000-0000-0000”，点击确定。
5、回到表格中，在单元格内输入手机号码，效果如图。
6、如果是在原有数据上进行格式设置。同样的，首先选择手机号码所在区域。
7、按住“ctrl+1&孥恶膈茯quot;组合键，打开“设置单元格格式对话框”。选择数字分类为“自定义”，然后在类型里输入“000-0000-0000”，点击确定。
8、转换后的显示效果如图：
