芝麻酱沙拉。

1、1

鸡胸肉入锅，加适量精盐、白葡萄酒和没过鸡肉的水煮熟

2、2

同汤汁放凉

3、用手撕成小块

4、4

鲜虾去壳，开背挑虾线

5、5

加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟

6、6

鸡蛋连壳煮熟，剥开后切成四等分

7、鲜虾、西兰花焯熟

8、8

食材放进便当盒，挤上芝麻沙拉酱