时间:2026-02-14 19:48:35
1、剖开南瓜,取出瓜子。
2、清洗一下板陵,并且将瓜莲去掉。
3、洗干净后,昆番率放太耍搁阳底下晒干。
4、坐锅,倒入南瓜籽,炒。
5、记得用小火哦,火太大,会焦的。
6、最后,加点盐调味。