蒸菜--蒸南瓜

1、南瓜洗净，不用去皮。（南瓜皮也很营养的）

4、放上几片白菜心、一个西兰花梗，大火蒸5分钟即可。

6、一匙耗油。

8、少许盐和鸡精。

10、调好的蘸料放白菜心上。

12、放上西兰花梗。很漂亮吧，养胃又养颜，蒸南瓜还是糖尿病人的理想食品哦。