1、 第一种： 多吃水果，蔬菜。这些东西富含多种维生素，维生素改善我们体内的肝脏功能，有助于我们体内的铅的排放
2、 第二种：平时多给孩子补充富含钙铁锌的食物，人体更容易吸收这些金属元素，再吸收过程中能准步把铅挤出体外
3、 第三种： 体内向外排出各种物质是大多是通过尿道，所有在这里提醒大家一定多喝水，用水转换成尿排出体外
1、 现在又很多产品都铅，虽然很少，但不注意还是会到孩子们的体内的。儿童经常接触的无外乎，学习用具，玩具，还有周围的生活环境。在学习过程中，铅笔外面包裹的铅笔有一层颜色鲜艳的涂层，在这层颜色里就有微量的铅，有许多儿童喜欢在思考问题是把铅笔放到嘴里，只是很危险的，改变学习习惯是很重要的。
2、 玩具上也有铅的从在，小朋友玩完玩具后家长常常会忽略让孩子们去清洁自己的卫生，在这里提醒要勤洗手。
3、在我们生活的环境中有许多铅尘，在这里要搞好孩子们个人卫生，凡是不能及时清理的地方要经常清理，比如指甲。对比较鲜艳的物品要买正规产品，比如玩具。不要在工业区陪孩子玩耍
