每天什么时候吃辅酶Q10最好

1、辅酶q10是常见的药品和保健品，具有防治心脏相关问题的效果。正常人保健使用应当是一天一次，一次一粒，确保每天服用的辅酶q10含量不超过50mg。

2、临床上一般建议大家在饭后一小时左右服用，效果为最好，需要长期服用1~2个月才见效。

3、如果时间比较急，可以随餐服用或饭后半小时服用，效果也比较好，不建议餐前或空腹服用。