小孩如何补钙

1、不是所有小孩都需要补钙的，有些小孩有发育不良、骨骼畸形等，明显缺乏钙元素症状，那就需要补钙了。

2、家长们不要自己购买钙制品，建议向有关专科医生咨询，并且要听清医生讲的道理，然后才购买。

3、锌、钙一起补影响效果，最好分开补，隔一小时以上。

4、药补不如食补，豆类、鱼类等等食物补钙，总之不要挑食，养成良好的饮食习惯。

5、在食补的同时，小孩要多去户外活动，晒晒太阳促进钙吸收，太阳可是天然钙制剂。

6、补钙过量，也会影响小孩健康。