如何防止中暑？

1、第一点，出门的时候抹上防晒霜，小小的防晒带来的作用是很大的。

2、第二点，每天要有充足的饮水，特别是大量出汗之后。

3、第三点，服装方面，紧身的服装基本上可以换一换了，宽松透气才是首选。

1、第四点，要时刻保持头脑的清醒，可以随身带个清凉油，风油精之类的东西。

2、第五点，不要长时间待在密闭的环境里，即使晒不到太阳，这种闷热感会让人出大量的汗。

3、第六点，要按时吃饭，可以随身带点零食，保持身体能量充沛也很重要。