1、改善睡眠
蜂蜜对于睡眠是很有好处的，因为它是一种能作用于全身的镇静剂，如果你有失眠的困扰，不妨试试蜂蜜水吧。
2、缓解便秘
我们都知道蜂蜜有润肠的作用，如果有便秘的情况出现，不妨试试蜂蜜，一定会有意想不到的效果出现。
3、调节血压
其实蜂蜜对于血压的控制和调节也是能起到一定的作用的，无论是低血压还是高血压，都可以食用蜂蜜进行调节。
4、解酒
蜂蜜的成分中含有一种大多数水果没有的果糖，这种成分可以促进酒精的分解吸收，因而喝酒过后不妨喝一杯蜂蜜水。
5、润肺
蜂蜜还有润肺的功效。和雪梨一起搭配，制成蜂蜜雪梨，是一种非常养生的饮品。
6、治疗贫血
蜂蜜还有治疗贫血的作用，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量，从而达到治疗贫血的目的。
