1、（接（缓解支气管炎（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
内女式
2、眼镜蛇式-下犬式
3、牛面式
4、圣哲玛里琪第一式-圣哲玛里琪第三式
5、半鱼王第一式-花环式-套索扭转式
6、英雄坐-卧英雄式-塌式
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时间：2026-02-15 16:54:49
1、（接（缓解支气管炎（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））
内女式
2、眼镜蛇式-下犬式
3、牛面式
4、圣哲玛里琪第一式-圣哲玛里琪第三式
5、半鱼王第一式-花环式-套索扭转式
6、英雄坐-卧英雄式-塌式