使胸变大的简单方法

1、吹气球：准备1个大气哆蚝馆填球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样结合自己的肺部运动，增加肺活量

2、游泳：每周游泳1-2次。游泳不仅健身，也会提高自身的柔性。

3、吃青木瓜：青木瓜炖排骨。这个功效相信很多女孩都知道。

4、喝酸奶：每天饮用2-3次250ml酸奶。酸奶对胃也是很有好处的，但是对牙齿不好，记得喝完刷牙。

5、按摩：临睡前用手掌由左至右按摩乳房周围20次。如果有条件最好是让自己的男友，或者老公帮忙按时完成。