黑芝麻的营养价值

1、芝麻核桃粥　用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用

2、可以用黑芝麻炒香磨成粉加入面粉里，做成黑芝麻馒头。