喝茶可以减肥要有正确的方法

1、普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

2、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、预防感冒。

3、红茶：有助消化。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，或睡不著觉，最好还是适可而止。