蔬菜水果哪些可以带皮吃，你知道吗？

1、葡萄。葡萄皮有抗癌的作用，大家可以多吃吃哦！

2、茄子。茄子皮可以保护我们的心血管，建议多吃。

3、黄瓜。众所周知，黄瓜皮能够排毒。

4、萝卜。发现好多人吃萝卜都把皮给弄了，萝卜皮是可以吃的。它有保护人的皮肤作用。

5、橘子。你身边是不是有人把橘子皮剥的干干净净，其实，橘子皮有助于开胃化痰。

6、看完之后，你记住了吗？希望对你有所帮助！