胃酸反流怎么治疗

1、注意平日生活饮食的细节，尽量少吃或不吃辛辣、生冷等对胃肠刺激性食物。

2、要养成吃食物时细嚼慢咽、少食多餐，每顿饭吃七分饱的好习惯。

3、避免口服一些对胃肠有刺激性的药物。如止痛、抗风湿药物等。

4、保持乐观良好的心态，情绪和精神因素是胃病发生的重要因素之一。

5、注意胃部和后背的保暖，尤其是季节交替的时间，更易使胃病加重和复发。

6、小米粥养胃，可以常喝一些小米粥、因为小米是温性的。

7、饭前吃几粒生花生米有保护胃粘膜作用。

8、适当服一些抗酸药物，对缓解胃反酸症状有很好的疗效。