1、最容易引起长倒刺的原因就是皮肤干燥，手是被经常使用的，没有足够的油脂滋润皮肤，长此以往就会引发倒刺。
2、对于一部分人因为缺乏维生素就会显示在指甲上，皮肤也需要足够的维生素。维生素缺乏就可能引起皮肤干燥、暗黄、脱皮、当然也会长倒刺。
3、化学品对手部的刺激，使手部干燥龟裂也可能引发生长倒刺。
4、预防长倒刺首先就要做到，足够的滋润。脱离了干燥，当然就可以很好的预防生长倒刺了。
5、清洁、清洗、接触化学物品时，养成戴手套的习惯。直接的隔离对手上皮肤的刺激，也可以预防倒刺的发生了。
6、多补充各种维生素，在水果里摄取维生素当然是最简单健康的方法，这样也可以起到预防生长倒刺。
