1、 沧源到昆明每天上午有两个航班，节假日会临时增加，机场到沧源县镰矽缠镖城26公里，有大巴车可以坐，30元一位。昆明到沧源有700多柬缰缣挞公里，从昆明到祥云是高速公路，其余是二级公路，每天有两班客车来往于昆明和沧源，票价300元左右。目前还不通火车。每天还有客车来往于临沧、大理、保山、双江、凤庆、镇康、云县、耿马、孟定等地，公路交通方便。城里出租车比较多，起步价是5元。
3、吃的主要是佤族和傣族风味。当地有佤王宴，在葫芦小镇，青树弯等地，按人头收费，非节日在100以内一位。别的就是当地人开的佤族，傣族饭店，也有外地人开的，四川、保山和大理等。佤味主要以舂的食物为主，还有就是烧的肉食等和炒煮等，著名的有鸡肉烂饭等。
5、这里最有名的节日是“摸你黑”，每年的五一节都举办，跟每年的放假安排同步。然后就每年的十一国庆举办“新米节”庆祝丰收。还有就是泼水节，但规模较小，就在县城中心地带泼泼。
6、沧源特产有茶叶、牛干巴、大理石等。
