1、第一步，在苹果手机的设置，点击“专注模式”，如图所示
2、第二步，进入后点击“睡眠”选项，如图所示
3、第三步，在界面点击开启睡眠模式即可，如图所示
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时间：2026-02-14 04:24:54
1、第一步，在苹果手机的设置，点击“专注模式”，如图所示
2、第二步，进入后点击“睡眠”选项，如图所示
3、第三步，在界面点击开启睡眠模式即可，如图所示